Acariens, allergènes et pollen

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Acariens, allergènes et pollen


Les allergènes peuvent provenir de plusieurs sources : les moisissures, les pollens, les acariens, le poil d’animaux, etc... Ces allergènes sont des protéines que votre organisme considère comme des intrus. Une fois en contact avec votre peau ou avec votre corps, les allergènes favoriseront la production d’Ige. Cette dernière substance fabriquée par votre système immunitaire commandera une réaction d’inflammation de certaines parties de votre corps. Ce processus de défense vise à emprisonner l’allergène jusqu’à ce que votre système immunitaire l’évacue. Dépendamment de votre sensibilité, vous pourriez devenir congestionné ou débuterez une crise d’asthme. Pour une raison encore inconnue, l’allergie peut se développer sur un court laps de temps ou après une très longue période d’exposition. Certains COV peuvent favoriser l’apparition d’allergie. Pour savoir si vous êtes allergiques aux acariens, aux pollens, aux chats, aux chiens, aux moisissures ou autres allergènes, consultez votre allergologue ou votre immunologue en vue de tests d’allergie.


Les acariens

Les acariens sont les petits cousins des araignées. Ces arachnides (300 microns) et invisibles à l’œil nu ne mordent pas. Ils habitent vos tapis, matelas, oreillers, rideaux ou peluche et se nourrissent en partie de vos peaux mortes. Ils préfèrent les habitats chauds et humides. Pour diminuer leur prolifération, contrôlez l’humidité dans votre maison et nettoyez périodiquement votre maison. Voici des façons de minimiser leur présence :

  • Ventiler votre maison grâce à votre système de ventilation bien entretenu ou votre ventilateur récupérateur de chaleur bien entretenu, ou grâce aux fenêtres
  • Garder l’humidité relative sous les 50% (préférablement entre 30% et 40%)
  • Enlever les tapis murs à murs et privilégier les planchers ou céramiques.
  • Si vous avez des tapis. Nettoyer les tapis avec un aspirateur à filtre HEPA ou avec un aspirateur central avec sortie extérieure, une fois par semaine.
  • Couvrir le matelas, le sommier et les oreillers d’une housse anti-acarien à fermeture éclair.
  • Utiliser des duvets et des couvertures lavables et les laver une fois par semaine.
  • Laver les draps de lits une fois par semaine. Laisser tremper et ne pas surcharger la machine. Bien rincer.
  • Nettoyer les surfaces des meubles, des objets et des jouets avec un linge humide deux fois par semaine.
  • Passer la vadrouille humide pour laver les planchers une fois par semaine.
  • Mettre des rideaux lavables ou des toiles en vinyle aux fenêtres. Privilégier les stores vénitiens.
  • Enlever les meubles rembourrés de la chambre à coucher.
  • Minimiser les jouets en peluche et les éviter pour les asthmatiques.
  • Désencombrez les tablettes des chambres à coucher

Les pollens

Presque toutes les plantes qui nous entourent émettent du pollen pour se reproduire. Le pollen c’est la semence mâle de la plante. La grosseur de ces pollens varie entre 10 et 100 microns. Certains pollens peuvent devenir allergènes pour certaines personnes. Comme il est pratiquement impossible d’empêcher leur entrée dans nos maisons, voici certaines mesures pour en minimiser leur présence ou leurs effets :

  • Garder les fenêtres fermées le jour durant les mois de présence de pollen.
  • Éviter d’étendre le linge et les draps à l’extérieur.
  • Demander à votre spécialiste de la ventilation de choisir un filtre adéquat pour filtrer ces particules fines. Chaque système de ventilation doit posséder son ou ses filtres spécifiques et adaptés pour éviter des bris. L’utilisation d’un climatiseur refroidissant l’air intérieur est préférable à celui qui aspire l’air (et les pollens) extérieur.
  • Si vous avez des tapis. Nettoyer les tapis avec un aspirateur à filtre HEPA ou avec un aspirateur central avec sortie extérieure, une fois par semaine.
  • Éviter les contacts directs avec le pollen auquel l’asthmatique est allergique. Consultez météo-média pour obtenir l’indice de pollen quotidien de votre région et planifiez vos activités en conséquence.
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